Eu e todas as mulheres, na altura do Verão expomos mais o corpo devido ao calor, e como tal, expomos também os nossos pezinhos usando sandálias, havaianas etc.
Os pés são a parte mais descuidada do nosso corpo, apesar de suportarem o nosso peso corporal diariamente, empenhamo-nos em mantê-los fechados a maioria das vezes em calçados inadequados.
O verão é uma época muito delicada para os pés, e a que tem uma maior propensão de sofrer determinadas moléstias ou enfermidades como fungos, pés de atleta, sudorese excessiva, inchaço e uma eterna sensação de cansaço.
Para mantê-los os mais saudáveis e bonitos há que utilizar calçado confortável, flexível e aberto. Os saltos altos melhoram a estética das mulheres mas causam problemas na coluna. Para evitar infecções, usar chinelos em piscinas e duches públicos é o mais apropriado.
Cuidados higiénicos para ter os pés saudáveis e bonitos
Para ter nossos pés sãos e bonitos, lavá-los bem diariamente (sobretudo entre os dedos), secá-los cuidadosamente para eliminar bem a humidade.
Para ter nossos pés sãos e bonitos, lavá-los bem diariamente (sobretudo entre os dedos), secá-los cuidadosamente para eliminar bem a humidade.
É aconselhável também utilizar a pedra-pomes para eliminar calosidades que tendem a aparecer ao redor dos calcanhares. Hidratar os pés depois do banho é imprescindível.
Exercícios para manter os pés Saudáveis e Bonitos
Caminhar descalço sobre a areia é óptimo para se manter os pés saudáveis e bonitos, tonifica os músculos, agiliza as articulações, melhora a circulação sanguínea das pernas.
Caminhar descalço sobre a areia é óptimo para se manter os pés saudáveis e bonitos, tonifica os músculos, agiliza as articulações, melhora a circulação sanguínea das pernas.
Outros exercícios para manter os pés saudáveis e bonitos, por exemplo: caminhar sobre os calcanhares, recolher pequenos objectos com os dedos dos pés, flexionar e girar os tornozelos, etc. Realizar ginásticas passiva, aproveitando qualquer oportunidade para esticar as pernas, apoiar-se nos calcanhares e girar os pés a direita e a esquerda, e flexioná-los para frente e para trás ao máximo.
